Salam,bonjour
Sous forme d'un copié-collé,je tiens à mettre ce post qui n'a pas la pretention de porter un jugement quelconque sur les fumeurs.
Presenté sous cette forme,j espére qu'il aidera certain(e)s à prendre la mesure des effets nefastes du tabagisme actif et passif.
<<==>> 20 minutes après votre dernière cigarette
• Votre pression sanguine redevient normale • Les battements de votre coeur redeviennent normaux • La température de vos pieds et de vos mains redevient normale
<<==>> 8 heures après votre dernière cigarette
• Le taux de monoxyde de carbone dans le sang redevient normal • Le taux d'oxygène dans le sang redevient normal
<<==>>1 jour après votre dernière cigarette
• Vos risques d'attaques cardiaques et cérébrales commencent à diminuer
<<==>>2 jours après votre dernière cigarette
• Votre goût et votre odorat s'améliorent • Certaines terminaisons nerveux commencent à repousser • Les résidus de la nicotine sont éliminés de votre corps
<<==>>3 jours après votre dernière cigarette
• L'irritation de vos bronches diminue, vous respirez plus facilement • Votre capacité pulmonaire commence à s'améliorer
<<==>>2 à 12 semaines après votre dernière cigarette
• La marche et le sport deviennent plus faciles
<<==>>1 mois après votre dernière cigarette
• Votre circulation s'améliore • Vous avez plus la pêche
<<==>>1 à 3 mois après votre dernière cigarette
• Le fonctionnement de vos poumons s'est amélioré (jusqu'à 30% de mieux) • Les cellules ciliées de vos bronches repoussent, ce qui augmente votre capacité à résister aux infections et aux polluants. • Vous sentez que votre corps est plein d'énergie.
<<==>>2 à 4 mois après votre dernière cigarette
• Votre risque d'être atteint par une bronchite chronique diminue de 5%
<<==>>1 à 12 mois après votre dernière cigarette
• Votre toux, la congestion des sinus, la fatigue et le souffle court diminuent.
<<==>>1 an après votre dernière cigarette
• Votre risque d'être atteint d'une maladie coronarienne diminue de 50%.
<<==>>2 ans après votre dernière cigarette
• Vous réduisez le risque d'ulcères récurrents et augmentez les chances de guérir rapidement • Votre risque de mort par un accident cardiaque diminue de 24%
<<==>>3 ans après votre dernière cigarette
• Votre risque d'attaques cardiaques et cérébrales approchent celui d'une personnes n'ayant jamais fumé.
<<==>>5 ans après votre dernière cigarette
• Votre risque de développer un cancer de la bouche, de l'oesophage, de la gorge et de la vessie diminue de 50% • Votre risque de mourir d'un cancer du poumon diminue de moitié (fumeur à 1 paquet par jour)
<<==>>5 à 15 ans après votre dernière cigarette
• Votre risque d'attaques redevient celui d'une personne n'ayant jamais fumé.
<<==>>10 ans après votre dernière cigarette
• Toutes les cellules précancéreuses ont été remplacées par des cellules saines • Vous avez entre 50% et 70% de risques en moins de développer un cancer des poumons. • Votre risque d'être atteint par un cancer du pancréas se réduit.
<<==>>10 à 14 ans après votre dernière cigarette
• Votre risque d'être atteint d'une maladie cardio-vasculaire est le même que celui d'une personne n'ayant jamais fumé.
Mourad